wellbeing Therapy Center
Elizabeth Pettersson
Som samtalsterapeut hjälper jag människor att hitta balans och mening i livet. Mitt fokus ligger på att se människan som en helhet, där både kropp, tanke, känsla och själ får rum. Jag erbjuder KBT terapi, stödsamtal och krisbearbetning.
- Basutbildad Steg1, KBT, Sverige hälsan.
- Akademisk coach inom PPT( Positiv tillämpad psykoterapi) och motiverande samtal.
- Beteendevetare inom kognitiv neuropsykologi .
Vad kan jag hjälpa dig med?
På vår resa genom livet stöter vi ibland på situationer där vi märker att vi behöver släppa taget om tankemönster som inte tjänar oss väl. Det kan handla om livskriser, depression, ångest, problem med relationer, utbrändhet eller sorg.
Jag ger stöd till dig som:
– Är nedstämd och/eller ledsen
– Har återkommande panikångest
– Behöver hjälp i en sorgbearbetning
– Har svårt med nära relationer
– Behöver öka din självkänsla
– Är utmattad och behöver hjälp med stresshantering
– Står inför ett svårt val eller längtar efter en förändring
– Sömnbehandling
– OCD tvång
– Tics
– Fobier
Vad är KBT?
KBT är idag den snabbast växande terapiformen och under senare år har efterfrågan varit större än tillgången på behandlare med rätt kompetens och utbildningsbakgrund. Några av de främsta tillämpningsområdena är ångesttillstånd, depressioner, drogproblematik, ätstörningar och psykoser. Vid stressproblematik, förebyggande av utbrändhet eller vid psykosomatiska problem finns goda behandlingsresultat med KBT. Andra tillämpningsområden är behandling vid olika personlighetstörningar. KBT används också vid en rad andra områden som vid arbete i skolan och i arbete med organisation och utveckling.
Vad är PPT?
Psykologiguiden beskriver att positiv psykologi är en gren inom psykologi som genom teori och praktik syftar till att öka möjligheter, styrka och hälsa istället. Detta till skillnad från klinisk psykologi som handlar om psykiska problem och sjukdomar. Psykologiguiden och Sanyas föreläsning lyfter fram Martin Seligman som upphovsman för rörelsen inom positiv psykologi. (Han är även omnämnd i dessa inlägg.) Han och Mihaly Csikszentmihalyi (som även är omnämnd i dessa inlägg) skriver att positiv psykologi handlar om att lyfta individer, grupper och samhällen. De menar att fältet länge haft fokus på det svåra och sjuka vilket innebär att att det meningsfulla i livet som hopp, kreativitet och mod har fått stå tillbaka. Denna forskning, som nu har fått mer utrymme, menar forskarna och författarna är viktig för hälsa. Kunskaper som är användbara främjande, förebyggande, åtgärdande och vidmakthållande.
Senaste Blogginlägget
- Test 🙂Jag gör detta inlägg för att testa hur det ser ut med en stående bild som en utvald bild. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut… Läs mer »Test 🙂
Kontakta mig
Kontakta oss vid bokningsförfrågningar och andra frågor.